日常生活中的衛生習慣：與他人互動的簡單規則
可採取簡單的衛生措施，讓您與他人的日常互動更加愉快，無論是雙手衛生、咳嗽和打噴嚏禮儀，還是洗手間禮節，這些小而重要的衛生習慣之微妙之處，可以在防止細菌，病毒或真菌之類的病原體從一個人傳播到另一個人。GROHE彙整了有關日常衛生習慣的一些提示。
徹底洗手
我們的手每天都會遇到無數物體，例如大眾運輸的門、把手和扶手，但感冒或其他疾病的人有可能事先觸摸過這些物體。這讓徹底洗手的習慣變得更加重要，以阻斷傳輸路徑。在日常衛生方面，無論是自己還是他人，都必須勤洗手。
該聯邦健康教育中心(BZgA)解釋說，傳染病如同流感和其他胃腸道疾病，往往通過我們的手傳播。但洗手可以將細菌大幅減少，以至於細菌幾乎沒有機會進入我們的粘膜，例如當我們觸摸臉部時。根據BZgA的說法，這已被眾多研究證實。
因此，BZgA建議您在洗手時務必清洗雙手，當您
- 回家
- 上廁所或陪小孩子
- 擤鼻涕
- 咳嗽或打噴嚏
- 與病人有接觸
- 把垃圾拿出去
- 與動物、動物飼料或動物糞便接觸
此外，BZgA建議您在每次進餐之前和烹飪之前始終徹底洗手，不管您是否認為自己已經碰到任何髒東西。
GROHE秘訣： 感應式水龍頭特別實用，這使您在洗手時，即便雙手沾滿髒污也不需觸摸水龍頭來開啟水流，有助於保持您的浴室水龍頭更加衛生。
實用：如果您出門在外沒有機會洗手，也可以使用洗手液凝膠以確保快速衛生，儘管它們不能代替徹底洗手。
咳嗽與打噴噴涕 注意禮儀
如果您感冒了，請不要傳播細菌和病毒。為了避免感染他人，BZgA建議在咳嗽和打噴嚏時遵守以下規則：
咳嗽與打噴噴涕 注意禮儀
如果您感冒了，請不要傳播細菌和病毒。為了避免感染他人，BZgA建議在咳嗽和打噴嚏時遵守以下規則：
- 保持至少一公尺的距離
- 咳嗽和打噴嚏時要遠離他人
- 使用衛生紙或手帕摀住打噴嚏或咳嗽(事後用熱水清洗手帕)
- 或者：打噴嚏和咳嗽以手臂的彎曲處遮住
- 打噴嚏、咳嗽和擤鼻子後一定要洗手
保持足夠的距離
另一個重要的衛生規則是，當您或另一個人生病時，保持與另一個人的距離，如果無法避免接觸，例如由於您與病人住一個家庭或正在照顧他們，BZgA表示，與他們接觸後洗手，定期為該場所通風和不共享任何產品(例如化妝品)。根據BZgA，不建議緊密接觸，例如親吻或擁抱，如果病者在家休息直到他們感覺好些，並不再具有傳染性，則可以幫助周圍的人。
家庭衛生應注意事項
無論是烹飪、清潔、洗滌還是照顧您所愛的寵物：即使在您自己的家庭中，也應遵守一些規則以保持適當的衛生。BZgA還建議：
- 定期徹底地清潔房屋，並用熱水清洗廚房和浴室的清潔抹布
- 以最低攝氏60度的水清洗毛巾和抹布
- 定期用熱水清洗洗衣機
- 經常保持所有房間通風
- 確保將易腐爛的食物放在冰箱中
- 準備食物時要多洗幾次手
- 接觸寵物後務必洗手
- 定期徹底清潔動物籠子和餵食碗
提供大家正確的衛生習慣：NHS
資料來源：
https://www.infektionsschutz.de/haendewaschen.html
https://www.infektionsschutz.de/hygienetipps/hygiene-beim-husten-und-niesen.html
https://www.infektionsschutz.de/hygienetipps/barrieremassnahmen.html
https://www.infektionsschutz.de/hygienetipps/haushaltshygiene.html
https://www.infektionsschutz.de/hygienetipps/kuechen-und-lebensmittelhygiene.html
https://www.infektionsschutz.de/hygienetipps/hygiene-und-tiere.html